Speciál o opalování - díl 2. Jak vybrat správný opalovací přípravek?

V minulém článku jsme se věnovali některým vlastnostem slunečního záření, v dnešním článku si řekneme, jak proti němu efektivně chránit svou pokožku a kdy si dávat na sluneční paprsky obzvláště pozor.

Z čeho se skládá kůže?

Naše kůže má tři vrstvy – nejsvrchnější vrstvou je pokožka obsahující barvivo melanin, které je zodpovědné za zhnědnutí kůže a představuje ochranu proti UV záření. Další vrstvou je škára, která je tvořena vrstvou kolagenu a elastinu, která dává pleti její pružnost. Při poklesu množství kolagenních a elastických vláken dochází ke ztrátě pružnosti a začínají se tvořit vrásky. Nejspodnější vrstvou kůže je pak hypodermis, neboli vrstva podkožního vaziva, která obsahuje mimo jiné vrstvičku tuku s obsahem vitamínů (D, E, K a A).

Proč je opalování pro kůži nebezpečné?

V minulém článku jsme si říkali, že střídmý pobyt na slunci je pro naše zdraví prospěšný – tvoří se díky němu významné množství vitamínu D a sluneční paprsky mají také pozitivní vliv na naši psychiku. Ovšem opalováním se pokožka vysušuje, což vede ke ztrátě její pružnosti a předčasnému vzniku vrásek. UV záření navíc poškozuje buňky kůže – toto poškození můžete pozorovat například jako zčervenání a pálení při dlouhém pobytu na slunci.

Jak se efektivně chránit před sluncem?

Co se týče ochranných prostředků proti UV záření, existuje hned několik typů

1. Opalovací krémy, oleje, mléka
2. Přípravky po opalování
3. Doplňky stravy