Opalování v soláriu před dovolenou vám pomůže od spálení pokožky. Mýtus nebo fakt?

vydáno 12. června 2018

S blížícím se létem přibývá slunečných dní a s nimi také čas dovolených. Na dovolené se chce většina z nás krásně opálit a vrátit se ze zdravě snědou pokožkou. Poměrně rozšířeným doporučením, které můžete slyšet od nejednoho známého, je že kůži je potřeba nejprve opálit v soláriu, aby si zvykla na slunce, a potom se na dovolené budete lépe opalovat a nespálíte se.

Omyl! Kůže se bohužel takto netrénovat nedá. Je sice pravda, že se kůže tak rychle nespálí, ovšem slunce u moře je stále mnohem intenzivnější, než v našich zeměpisných šířkách a bez opalovacího krému s vysokým faktorem, svou pokožku efektivně neochráníte. Naše pokožka má navíc tu nepříjemnou vlastnost, že si pamatuje každé spálení a tato poškození si během života sčítá až do doby, kdy nám předloží účet – až už v podobě pigmentových skvrn, předčasného vzniku vrásek nebo onemocnění kůže.

Když už opalování, tak v rozumné míře

Jste-li velkými příznivci opalování, rozhodně nepodceňujte dobu pobytu na slunci a také natírání pokožky ochranným krémem. Měli byste myslet na to, že při koupání a pocení se vrstva ochranného krému postupně smývá a navíc ji můžete setřít do ručníku. Pokud se tedy jdete koupat, není na škodu volit voděodolné krémy na opalování.

Svou pokožku byste rozhodně měli chránit před spálením – a to jak na slunci, tak v soláriu. Pokud už ke spálení dojde, nevystavujte ji přímému slunci a opalování, dokud zarudnutí nezmizí.

Je rozdíl mezi opalováním v soláriu a na slunci?

Ano, rozhodně je. Přestože obojí využívá UV záření, které vyvolává pigmentaci pokožky a tím pádem žádoucí opálení, sluneční světlo obsahuje UV-A i UV-B záření, které působí nejen příznivě na naši náladu, ale také na tvorbu vitamínu D. Vitamín D se totiž tvoří právě v naší kůži po působení UV záření a má celou řadu fyziologicky významných funkcí, zejména co se týče správného vývoje kostí. Nedostatek vitamínu D může u dětí vyvolat například křivici. Přiměřený pobyt na slunci je tedy rozhodně zdraví prospěšný.

Jak je to ovšem v soláriu? Solária využívají také efekt UV záření a stejně jako sluneční paprsky, také záření v soláriu stimuluje kožní buňky k produkci vitamínu D, což je ideální zejména v zimních měsících, kdy je prokázán deficit vitamínu D u většiny středoevropské populace. Solária využívají k opalování pouze UV-A záření, ne UV-B které zodpovídá za spálení pokožky. V soláriu se tedy nespálíte, ale toto záření proniká pod vrstvu pokožky a negativně působí na vlákna kolagenu a elastinu – a tím podporuje rychlejší stárnutí pleti. Navíc UV-B záření stimuluje přirozenou obranyschopnost kůže a regenerační procesy, k čemuž v soláriu nedochází. Rozhodně by se tedy nemělo kombinovat opalování v soláriu s opalováním na slunci. A v obou případech platí, že méně je více a snažit se být opálený za co nejkratší čas s sebou může nést negativní následky.

Oblíbené zájezdy Chorvatsko

APARTMÁNY AMARIN

APARTMÁNY AMARIN

**
Chorvatsko, Istrie
Bungalovy Kanegra

Bungalovy Kanegra

***
Chorvatsko, Istrie
Hotel Arkada

Hotel Arkada

***
Chorvatsko, Hvar
Apartmány a bungalovy Polynesia

Apartmány a bungalovy…


Chorvatsko, Istrie

Podobné články

Nejoblíbenější zájezdy
Palma Travel
od 23 190 Kč
Fischer
od 24 390 Kč
Zobrazit další ceny CK
Fischer
od 32 990 Kč
TravelCentrum
od 34 890 Kč
Palma Travel
od 35 290 Kč
Firo Tour
od 38 720 Kč
Kentlucky
od 41 200 Kč
Arcadia Air
od 44 500 Kč
Rainbow Tours
od 54 900 Kč
Natour
od 63 310 Kč
Exim Tours
od 65 780 Kč
Zobrazit ceny 7 dalších CK
Exim Tours
od 9 290 Kč
Fischer
od 10 480 Kč
Brenna
od 12 690 Kč
Aeolus
od 13 367 Kč
TopFly
od 13 980 Kč
Palma Travel
od 17 190 Kč
Zobrazit ceny 4 dalších CK
Fischer
od 10 680 Kč
Firo Tour
od 12 676 Kč
Exim Tours
od 12 690 Kč
Zobrazit další ceny CK
Neckermann
od 1 320 Kč
Firo Tour
od 1 498 Kč
Čedok
od 2 341 Kč
Zobrazit další ceny CK
Nejčtenější články
Ochrana soukromí a nastavení
Abychom mohli přizpůsobit obsah a reklamy konkrétním uživatelům, poskytovat funkce sociálních médií a analyzovat návštěvnost našeho webu, používáme soubory cookie. Informace o vaší práci s webem také sdílíme s našimi partnery pro sociální média, inzerci a zpracování analýzy, a to v souladu s dokumentem Zásady zpracování osobních údajů. V části „Nastavení souborů cookie“ můžete upravit své preference. Používáním tohoto webu vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

NOVÉ ZÁJEZDY A SLEVY NA E-MAIL

S námi se dovíte jako první o nových slevách např. Děti ZDARMA, Skipasy v ceně, Veletržní slevy a další.

• Srovnávání cen od cestovních kanceláří.
• Nejrychlejší cesta k nejnižší ceně zájezdu.
• Soutěže o ceny.

Vyplněním a odesláním formuláře souhlasíte s nezbytným zpracováním Vašich osobních údajů pro účely zasílání obchodních sdělení v souladu s našimi Zásadami zpracování osobních údajů.. Souhlas bude ještě nutné potvrdit v e-mailu, který Vám zašleme pro kontrolu, že je správně vyplněný.

NOVÉ ZÁJEZDY A SLEVY NA E-MAIL

S námi se dovíte jako první o nových slevách např. Děti ZDARMA, Skipasy v ceně, Veletržní slevy a další.

  • Srovnávání cen od cestovních kanceláří.
  • Soutěže o ceny.
  • Nejrychlejší cesta k nejnižší ceně zájezdu.
  • Novinky z Magazínu cestování - bezpečnostní situace, tipy na výlet a reportáže.

Vyplněním a odesláním formuláře souhlasíte s nezbytným zpracováním Vašich osobních údajů pro účely zasílání obchodních sdělení v souladu s našimi Zásadami zpracování osobních údajů.. Souhlas bude ještě nutné potvrdit v e-mailu, který Vám zašleme pro kontrolu, že je správně vyplněný.