Nepál s jógou

Poznávací zájezdy Nepál. Čeká nás 13-denní výšlap v “slavné” oblasti Khumbu trochu jinak, s poznáváním méně známých míst a místní kultury. Vyšlápneme si směrem k Everestu tradiční cestou, jak se chodilo dřív, když ještě nebylo v Lukle letiště. Budeme putovat mezi vesničkami, které obývají Šerpové, kteří nejsou, jak se mnozí domnívají, nosiči, ale etnická skupina tibetského původu. Mnozí z nich se ale průvodcováním v oblasti Himalájů či nošením batohů živí. Nenecháme si ujít slavný buddhistický klášter Tengboche, co leží v v necelých 4.000 m nad mořem. Náš místní nepálský průvodce a kamarád pochází z jedné z vesniček, kterými budeme procházet. Trek nám obohatí vyprávěním nejenom o buddhismu, ale také o zdolávání osmitisícovek, a nebudou chybět ani místní tance a písničky, které nás rád naučí. Čeká vás ještě jedno překvapení! Každé ráno či odpoledne bude možnost jednoduchých jógových cvičení - na protažení, práci s dechem, i práci s myslí. Po návratu z hor absolvujete lekci jógy i s jedním z nepálských učitelů, a také relaxaci s léčivými tibetskými mísami.

Program poznávacího zájezdu Nepál s jógou

1.-2. den
Přílet do Káthmandú, hlavního města Nepálu, ubytování v místním skromném, ale čistém hotelu se snídaní. Připojíme se k místním Nepálcům a Tibeťanům k jejich ranní kora kolem posvátné stupy Boudhanath. (Kora je buddhistické meditační cvičení, které spočívá v obcházení posvátného místa či objektu). Nahlídneme do místních buddhistických klášterů. Lekce jógy na protažení po dlouhé cestě.

3. den
Přejezd jeepy do Ringmu, vesničky v oblasti Solukhumbu, odkud začneme naše horské putování.

4.-6.den
Putování po vesničkách Solukhumbu. Některé části výšlapu budou celkem strmé a náročné, za to se nám ale odmění krásnými výhledy. Ráno jóga, po večerech písničky a tance Šerpů (pro ty z vás, co budou mít unavené nohy po denním putování, samozřejmě zcela dobrovolné). Ráz krajiny se bude postupně měnit. Jehličnaté lesy, políčka a zelené pláně postupně ustoupí a ocitneme se v kamenitém terénu, kde budeme mít krásné vrcholky hor téměř na dosah ruky. Cestou určitě nemineme osly a jaky, na kterých místní převáží zboží a suroviny. Přejdeme také několik visutých mostů, které mohou být výzvou i zkouškou pro překonání strachu z výšek. Přes vesnice Bupsa a Cheplung dorazíme do Namche Bazaar.

7. den
Den strávíme v horském městečku Namche, také občas přezdívaném “hlavním městem Khumbu” či hlavním městem Šerpů.” Budeme mít čas prozkoumat místní rušné uličky, hemžící se místními obchodníky i obyvately. Vydáme se na kratší aklimatizační procházku s výhledem na Everest - nacházíme se v 3.440 m.n.m, či lenošit v místních kavárnách s knížkou a výbornou kávou či čajem. Jóga a tance jsou samozřejmě stále v nabídce.

8. den
Vyšplháme k místnímu buddhistickému klášteru Tengboche (3.880 m.n.m). Pokocháme se výhledy na Everest a Lhotse, poslechneme si povídání o buddhismu a možná bude i příležitost se zaposlouchat do hlubokých hlasů mnichů během jejich každodenních modliteb.

9.-10. den
Čeká nás výšlap do horské osady Dingboche, kde strávíme jeden další aklimatizační den. Jsme v nadmořské výšce 4.360 m. Čeká nás procházka na lehko s himalájskými velikány okolo nás - kromě výše zmíněného Everestu a Lhotse uvidíme také třeba Nuptse nebo krásnou Ama Dablam.

11.-13. den
Začneme sestupovat zpátky do nižších oblastí. Zpátky přes Namche dorazíme do vesnice Bupsa.

14. den
Cesta jeepem z Bupsa do Phaplu.

15. den
Jeden den rezerva (v případě špatného počasí trvá cesta jeepem déle). Pokud vše půjde podle plánu, budeme mít den pro odpočinek, jógu či procházky po okolí.

16.-18. den
Cesta jeepem z Phaplu do Káthmandú. Lekce jógy s mým nepálským učitelem a relaxace v doprovodu tibetských léčivých mís. Nákup suvenýrů a prozkoumávání místních uliček. Rozloučíme se s Káthmandú, odjezd na letiště, odlet domů.