Běžkařský trénink v Oberhofu
Lyžařský zájezd Německo.
Program lyžařského zájezdu Běžkařský trénink v Oberhofu
1. Odjezd z Brna v pátek v ranních hodinách přes Prahu a Plzeň až do Oberhofu, kam dorazíme okolo 16:00 a ubytujeme se. Prvnímu večernímu lehkému rozježdění s instruktáží o klasickém stylu, základech rovnováhy a nácviku techniky bude předcházet příprava lyží spočívající v kontrole kompletnosti vaší výstroje a správnému namazání lyží.
2. Ráno začneme krátkou vzorovou rozcvičkou. Po společné snídani se v 9:00 sejdeme ke druhé fázi – běžecký trénink na suchu v okolí tunelu a příprava lyží pro skate styl. V 12:30 následuje třetí fáze v podobě 1 ½ hodinového rozježdění v tunelu s instruktáží o volném stylu a nácvikem základů techniky. Po této fázi bude následovat odpočinek na pokojích, tak abychom se v 16:30 mohli opět sejít ke čtvrté fázi v podobě rovnoměrného tréninku skate stylu pod vedením zkušeného trenéra. Večer promítání a beseda o různých běžkařských tématech.
3. Poslední den nás čeká třífázový program. První a druhá fáze je stejná jako v předcházejícím dnu. Třetí fáze začne tentokrát již v 11:00 v hale. Během 11/2hod. absolvujeme lehké rozježdění a rovnoměrný trénink s individuálními připomínkami trenéra ke stylu vaší jízdy. Od 15:00 ještě absolvujeme poslední hodinový halový trénink a poté už se společně vydáme na cestu do našich domovů.
Zájezdy CK do hotelu Běžkařský trénink v Oberhofu
Zobrazit podobné zájezdy-
VÍKEND V Berchtesgaden7 950 KčAutobusemSnídaně4 dny 13. 06. 2024 - 16. 06. 2024
-
HAMBURG A LÜBECK, PERLY Německo13 990 KčVlastníSnídaně4 dny 11. 07. 2024 - 14. 07. 2024
-
ADVENT V SASKÉM Sasko990 KčAutobusemBez stravyden 01. 12. 2024 - 01. 12. 2024
-
NĚMECKO - NP Berchtesgaden9 800 KčVlastníPolopenze5 dní 21. 08. 2024 - 25. 08. 2024
-
SASKÉ ŠVÝCARSKO Sasko890 KčAutobusemBez stravyden 14. 09. 2024 - 14. 09. 2024