7 příznaků, že už nutně potřebujete dovolenou

Čas od času potřebuje každý z nás vypnout a odreagovat se od shonu všedních dní. V tomto článku jsme si pro vás připravili přehled bodů, podle kterých prý spolehlivě poznáte, že už máte nejvyšší čas dát práci na chvíli sbohem a vyrazit na dovolenou.

Návaly vzteku

Předběhl vás někdo ve frontě v obchodě, sebral vám poslední balení vaší oblíbené pochoutky, nebo vás třeba zdržoval na silnici při cestě autem. Pokud tyto situace zvládáte s klidem, je všechno v pořádku. Ovšem pokud se dostaví nepříčetný nával vzteku, který má za následek, že v tu chvíli nenávidíte všechno a všechny, opravdu potřebujete více relaxovat.

Často zapomínte

Zapomněli jste doma klíče od bytu, vypadla vám z hlavy schůzka, nebo se nemůžete zcela soustředit. Všechno to mohou být příznaky únavy a přepracování.

Potřeba rychlých cukrů

Bolí vás hlava, jste unavení a bez energie? Nejsnadnějším řešením je sáhnout po rychlých cukrech, energetických nápojích a kávě – ovšem toto řešení vás z problému nedostane. Na chvíli sice ucítíte záplavu nové energie, ovšem tak rychle, jak hladina krevního cukru stoupla, tak zase klesne, až se můžete dostat do stavu hypoglykémie, kdy si tělo řekne o další sladkost. A tím se dostáváte do začarovaného kruhu. O vlivu na diabetes, kardiovaskulární soustavu a vaši postavu nemluvě. Proti únavě a ztrátě energie je lépe bojovat delším spánkem a kvalitním odpočinkem – dopřejte si pár dní bez pracovního mobilu a uvidíte, že se budete cítit lépe.

Ztráta motivace

Dělali jste něco, co vás bavilo, naplňovalo, ale ten pocit je najednou pryč? Nedokážete se nadchnout pro svou práci a nevidíte cíl, který vás kdysi hnal kupředu? To je jasný signál, že vám hrozí vyhoření z práce a potřebujete si odpočinout.

Trápí vás pocit viny

Hází na vás váš šéf stále nové a nové úkoly, jste zavaleni prací a není ve vašich silách všechno stíhat, i kdybyste pracovali nonstop? Pokud vás trápí pocity viny, že si dopřáváte volný čas, když není vaše práce ještě hotová, měli byste zbystřit. Díky těmto pocitům lze velmi snadno sklouznout k workoholismu, který se negativně projevuje nejen na vašem zdraví, ale také na vašem osobním životě – můžete přijít o přátele a hlavně o drahocenný čas se svými blízkými.

Jste často nemocní

Je známo, že unavený organismus je mnohem náchylnější na nemoci. Pokud jste permanentně pod pracovním tlakem, nespíte dobře a býváte často nemocní, rozhodně potřebujete zvolnit.

Nesnesete se s jinými lidmi

Rozčilují vás kolegové, lidé v obchodech, na nádražích nebo jen kolemjdoucí na ulici? Přepracovaný člověk je mnohem citlivější na své okolí a už zkrátka nemá energii na sociální kontakt. Navíc se u něj také rychleji střídají nálady a mnohdy reaguje přehnaně.

A jak jste na tom vy? Zjistili jste, že potřebujete dobít baterie a vyrazit alespoň na pár dní na dovolenou? Na našem webu máte k dispozici přehled aktuálních zájezdů do celého světa od desítek cestovních kanceláří – jednoduše si tedy můžete srovnat ceny a nabídky, které právě daná CK nabízí. Můžete si tak snadno a rychle najít ten nejvýhodnější zájezd a neplatit za svou dovolenou zbytečně moc.

K dispozici máte jak klasické zájezdy do plážových letovisek, ale také tematické zájezdy (rafty, hory, cyklistika apod.), poznávací zájezdy, eurovíkendy a během zimy také lyžařské zájezdy. Kompletní přehled všech zájezdů naleznete zde.